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  • ·跑步的好处2
    接上篇        跑步的好处2    九.储存能量    坚持长时间的跑步运动,线粒体的数量会上升。肌肉肝糖原的储存量也会大大上升。    十.减肥    [详情]
  • ·花样休闲之花木怡人

      “休闲”在中国人的字典里一直有修心养性、陶冶情操的意味,连养花、逗鸟这类日常生活都包含着浓厚的传统文化意义。中国古代有“梅兰竹菊四君子”的说法,以这四种植物象征品格高洁、清雅淡泊、遗世独立等文人气质,反映了中国古代雅文化的价值取向,同时也充分说明古代中国人对花草的喜爱和珍视。

      现代人沿袭了这种生活习惯,把喧嚣的世界轻轻关在门外,在家中培植盆景,养殖鱼鸟,享受属于自己和 [详情]

  • ·民族传统体育的个体价值之教育价值(下)

      武术是我国民族传统体育的重要内容之一。谈起中国民族传统体育不能离开武术,谈到武术则又不能忽略“武德”。所谓传统武德,是指长期来在习武群落中形成的对习武者的行为规范要求。它协调着习武者之间的相互人际关系,影响着习武者的各类活动。武德是道德的一个独特领域,属于意识形态范畴,意识形态的相对独立性、历史继承性以及由于市场经济发展的副产品——传统道德缺失,都成为武德走进现代社会生活的重要理由。在武 [详情]

  • ·夏季旅游的注意事项介绍
    夏季到了,在一场说走就走的旅行时也要注意一些小常识小细节哟。    1、要注意饮食的安全:游客在夏季高温时节出游要注意饮食安全,讲究饮食的卫生,防止“病从口入”和不科学的饮食习惯造成的身体不适或者疾病。特别是在海滨城市食用.. [详情]
  • ·简述游泳时腿抽筋的注意事项

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