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  • ·国际象棋与围棋的重要区别(上)

      国际象棋有64格,其中32格在开局时就被占据了;而围棋有361个交点,开局前盘上一片空白。国际象棋的棋子以特定的方式移动;围棋的棋子并不能走来走去。

      国际象棋很大程度上是一种战术性游戏,它要求下棋者拥有敏捷、专注的分析思维。围棋也可以像国际象棋那样采用战术性技巧,但它更偏重于战略性思维。那些凭借直觉、形状和美感的围棋比赛,往往能够达到更高的层次。一位著名的国际象棋大师 [详情]

  • ·简介几种排球游戏及其活动目的(下)

      三、中心球

      目的:提高传球兴趣。

      准备:排球若干。在排球场地上画两个3米直径的圆圈。

      方法:将学生分成人数相等两个小组,每组围成一个圆圈,学生之间间隔两臂距离,队长站在圆心,手持一个排球。教师鸣笛开始,队长依此按逆时针方向用上手传球给每个学生,学生依次用同样方法传给队长。先传完一轮者为胜,也可计时,传球次数多者为胜。

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  • ·调教猫咪要注意哪些原则
    以前人们喜欢采用惩罚的方式进行教育猫咪。这种方法的基础是猫咪或狗畏惧惩罚和害怕爱被剥夺,所以很有成效。但如今这种教育方法现在早已过时,试验表明,动物与人一样,良好的行为受到表扬后会更加愿意学习新的东西,而且学东西比较快。人.. [详情]
  • ·简析常见健身运动中的五大误区
        运动是一把双刃剑,因此在运动中要学会保护自己,尤其是在健身房里,例如后背拉伸就是最典型的健身运动误区之一。    健身运动误区1:后背拉伸    这是健身房最常见的锻炼方式,但必须知道的是,这种运动方式只适合那些肩部关节比较灵活的人,而且是具备专业运动知识的人,只有他们才能将这 [详情]
  • ·正确的运动可以使你获得不易发胖的体质

      不易发胖的体质,让很多人羡慕不己。其实,通过运动一样也可以获得不易发胖的体质。

      容易发胖和不易发胖的体质区别就在于基础代谢率不同,基础代谢率高的人体,可以消耗掉更多脂肪。下面就教给你锻炼肌肉提高基础代谢率,养成不易发胖体质的瘦身哑铃操:

      (O双脚分开与肩膀同宽,双脚用力站立

      练习体操时要保持不动。背部挺直,腹部和腰部用力。膝盖放 [详情]

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