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  • ·如何评价及掌握自己的健康

      1.如何评价自己的健康?

      有人这样描述自己恢复健康时的感觉:“我欣喜地发现,身体不再出现任何分散注意力的不适感——没有酸痛、疼痛,也没有消化不良的倦怠感。没有丝毫不对劲。”没有头痛、胀气、经前症候群、皮肤干燥、发冷或感染,当然很重要,但是健康并不只是无病无痛,还包括良好的身心状态——精力充沛、神清气爽。一般来说,这种良好的状态可以从以 [详情]

  • ·有关对跑步鞋的选择分析
    1、鞋底材料 质量较好的跑步鞋无论什么其主要结构都有相似性。其中外底是接触地面的一层,质地稍硬、耐磨、有防滑功能。也有少数极轻的跑步鞋没有外底,这类鞋只适合在跑步机上跑步时穿着。中层底是最重要的减震层,它比外底软,脚弓处.. [详情]
  • ·法国号的吹奏方法
      法国号的吹法基本上与其它同类的铜管乐器(有如小号,长号等乐器)相似。吹奏者的嘴唇的颤动激动了乐器内的空气而造成声音的产生。法国号在铜管乐器家庭之内是第二高音,但也常吹奏低音。在交响乐段中法国号的使用音域宽广,既可以吹奏与大提琴同八度的低音部分,也可以吹奏与英国管的中高音同八度的部分,所以在交响乐段中常将法国号按照不同的音域分为若干组别,分别司职高音或低音 [详情]
  • ·简述酒店客房安全设施系统

      1.酒店的电视监控系统

      酒店电视监控系统是一个由摄像机、控制器、监视器和录像机组成的闭路电视系统。配备酒店电视监控系统,可以通过安装在各个角落的摄像头,将酒店各处的动态汇总到监控中心的屏幕上。发现意外情况时,监控中心可立即通知有关人员前往解决,既减轻保安人员的负担,又大大提高了酒店处理问题的效率。另外,通过摄像机还可以发现不法分子和可疑分子,及时做好防范措施,以确保酒 [详情]

  • ·简述夜间跑步的一些注意事项(一)

    一、切勿速度快。

    [详情]

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