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  • ·乒乓球运动的搓球技术之搓转与不转

      搓转与不转的特点:用近似手法搓出转与不转两种性质不同的球,旋转强度差异大,能迷惑对手,增加其回球难度或造成对方回球失误。

      搓转与不转的动作要领:搓转与不转球的动作方法与快搓技术的动作相同。决定转与不转要看击球作用力是否通过球心。搓转球时,除击球速度、击球力量和拍面后仰角度要加大以外,还要在球拍切击球时摩擦球的中下部,使其作用力远离球心,形成较旋转的球。而搓不转球时,减 [详情]

  • ·如何在开会期间达到健身效果

      开会,对于每一个上班族而言都是不可或缺的,甚至是一项例行的工作,而且很多会议往往还会耗费很长的时间,无疑,这是一段难熬的时间,尤其是在不需要自己过多参与的情况下,那么,该如何去打发这些时间呢全其实,完全可以利用这些时间来做一些简单的健身小动作,它们可以在保证会议效果的前提下,有效改善健康状况,那何乐而不为呢?

      会议同步健身的核心理念就是“安心静坐听,时刻保养身”。其具 [详情]

  • ·羽毛球运动员的体能要求
    羽毛球运动员的体能要求羽毛球是对身体素质高要求的球类运动之一。要达到高的竞技水平,羽毛球运动员不仅需要良好的身体素质,还需要优异的心理素质和坚强的意志品质。正像马丁·柯那普在1986年尤尼克斯羽毛球年鉴里所描述的那样:一个优秀的羽毛球运动员需要具备的是马拉松选手的耐力、短跑运动员的速度、跳高运动员的弹跳能力、标枪掷手的臂力 [详情]
  • ·酒水部经理的岗位职责说明

      岗位职责也称为工作描述,是在工作分析的基础上制定的、针对于某一岗位的责任书。它规定了该岗位的特点、主要工作任务及任职资格等方面的内容。以下是酒水部经理的岗位职责说明书:

      (1)根据各酒吧的特点和要求,制定各酒吧的销售计划、酒水品种及价格。

      (2)制定各种鸡尾酒的标准配方及调制方法。

      (3)制定各种酒水的服务规范。

    [详情]

  • ·了解根据自己的身材对睡袋选择
    如何选择睡袋 1、 根据自己的身材挑选睡袋:太小的睡袋会太紧,不能转身,不舒服;太大的睡袋里面空空的,会影响保暖性。 2、 注意睡袋的温标: .. [详情]
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