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  • ·购买飞镖时需要注意的几点事项

      一般情况下,我们购买飞镖主要是购买镖身,下面为大家简单介绍一下在购买飞镖时,需要注意哪些事项:

      首先就是飞镖自身的重量。对于大家经常提起的重量问题以及平均重量的概念,飞镖的合适平均重量是20~24克之间,也就是说,这是一个适中的重量范围。如果镖身超过24G则被认为是重镖,相对的镖身低于20G则被认为是轻镖。大重量的飞镖对投掷动作和技术有相对高的要求,重量大一些的飞镖有 [详情]

  • ·新手使用动感单车哪种方式最科学
    在健身房里经常可见到大家骑车的方式不尽相同。健身自行车是一种有氧健身的器械,深受年轻人与白领工作人员的青睐。有人习惯慢慢的骑,坚持比较长一段时间;有人则是集中精力飞速骑一段时间,然后就会偃旗息鼓了;还有人喜欢忽快忽慢快慢结合.. [详情]
  • ·简介长拳类武术运动对人体健身作用(上)

      中国武术的外家拳也具有独特的健身功能。在战国时期,人们通过实践认识到运动是养生的最好方法。《荀子·天论篇》说:“养备而时动,则天不能病。养略而动罕,则天不能使之全。”这里已有了较全面的养生观点。营养完备而又经常的活动,就是老天爷也不能使之病,营养不足而又不经常活动,就是老天爷也不能使之安全。《吕氏春秋·尽数篇》载:“流水不腐,户枢不蠹,动也。形气亦然。形不动则精不流,精不流则气郁。”天地 [详情]

  • ·花样休闲之棋牌人生(下)

      由于象棋在产生和发展过程中被打上了深刻的人文社会的印迹,以至于象棋的每一种走法都具有象征意义,每一位深悟象棋之道的棋手都在潜移默化间接受着传统文化的熏陶。中国象棋简单易学,早就是中国家庭的一项娱乐活动了,家长们乐于将这种开发智力的游戏教给孩子,认为常玩象棋可以培养棋手的决断力,承受输赢的能力也能得到锻炼。象棋的普及程度较高,一些报纸会经常登载棋局,看起来,排局的创作和解答过程如同诗词的创 [详情]

  • ·分析什么是健康的生活饮食习惯(下)

      3.有益健康的食物有哪些?

      与上列对应关系刚好相反的是水果、蔬菜、坚果、种籽以及高脂鱼类。研究发现,身体最健康的人一天起码吃八份以上的蔬菜水果。每天吃三份以上水果的人拥有健康的比例,比完全不吃的人多两倍。至于一周只吃一次高脂鱼类与完全没吃的人相较,在健康好坏的比例上似乎没有差别,不过一周吃三次以上高脂鱼类的人,身体最健康的比例几乎多一 [详情]

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