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  • ·宋代宫廷女子马球运动

      北宋时宫廷女子马球这一运动项目更是延续不断。宋徽宗赵估在位期间,随着这位“百艺之王”的爱好和倡导,女子马球有了惊人的进展。北宋宫廷女子马球队无论在乘骑上、服饰上都非常豪华,这时的球场也己铺上了草坪,成了绿茵场地。因此,要谈到草地球场,中国恐怕要站在世界各国的前列。

      这时还形成了宫廷女子马球队每年春天在金明池汇演的定例。一年一度的春日,在位于东京城新郑门外金明池,进行百 [详情]

  • ·壁球的入门技巧介绍

      壁球因为娱乐性很强,受环境约束的条件又少,加之锻炼效果好等等优点,现在广受人们的喜爱,那么,对于新手而言,怎样更好的入门呢?

      想要学好壁球的技巧,一套好的装备是必备的。首当其冲的就是球拍的选择,打壁球是种特殊的运动,它的球拍要介于羽毛球和网球之间,所以球拍长度最好不要超过686厘米,拍头绷弦面积通常在500平方厘米左右。其次是壁球的选择了,壁球按照弹性大小依次分为蓝点 [详情]

  • ·关于运动鞋选购时在脚上的感觉介绍
    选购运动鞋 A、穿上你做该项运动时所穿的袜子或者是相同厚度的袜子。 B、系好鞋带并且适当地调整鞋带的松紧度,如此可感觉到鞋子的适脚性是否理想。 C、选购中底垫质软的鞋。 D、 鞋子本身.. [详情]
  • ·简述运动鞋的贴地性护踝性与透气性
    1、贴地性和护踝性 把这两项放在一起讲,是因为它们都涉及到了同一个方面———对脚踝的保护。护踝性是看鞋帮是否能给予脚踝足够的保护。显而易见,高帮的鞋子比低帮的鞋子对于脚踝的支持要好的多。除此之外,帮的材料也要厚实和柔软,.. [详情]
  • ·如何摄取自身所需的脂肪以及水分

      1.如何摄取必要脂肪

      另一个重要的生化机能是“脂化作用”。“脂”指的是脂肪,而脂化作用的过程需要靠必要脂肪——而非碳水化合物、抗氧化物或维他命B群。

      我们通常认为脂肪的唯一用途只有保护体内脏器和骨骼、调节体温,并非作为能量的来源之一。然而,过去二十年以来已有越来越多研究发现,一种名为前列腺素(prostagland [详情]

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