运动、休闲[運動、休閒](yundongxiuxian)
  • ·简述怎么看自己是否适合长跑(一)

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  • ·简介长拳类武术运动对人体健身作用(上)

      中国武术的外家拳也具有独特的健身功能。在战国时期,人们通过实践认识到运动是养生的最好方法。《荀子·天论篇》说:“养备而时动,则天不能病。养略而动罕,则天不能使之全。”这里已有了较全面的养生观点。营养完备而又经常的活动,就是老天爷也不能使之病,营养不足而又不经常活动,就是老天爷也不能使之安全。《吕氏春秋·尽数篇》载:“流水不腐,户枢不蠹,动也。形气亦然。形不动则精不流,精不流则气郁。”天地 [详情]

  • ·简述如何选择鱼竿(三)

        选择鱼竿应把握的要点:第一步、先检查外观。看竿体文字和图案是否清晰,是否鲜明:是否“三无”产品;有无ISO-9000质量认证文字;第二步、将鱼竿用腋下夹住,从最细节抽出,逐节检查,看有无裂缝和划痕,节与节之间磨合的是否有间隙;第三步、再看竿体是否笔直,用手抖几下,感觉是否有“嘎达”声,如有此声,说明竿口研磨不好;第四步、将竿体最后 [详情]
  • ·骑滑板车要穿戴好哪些防护装备
    骑滑板车的防护装备:
    头盔   一个质量过硬的头盔是玩滑板车最重要的安全装置,如果骑滑板车时没有戴头盔,那么刮伤扭伤可以很快恢复,不过头部的损伤将会极大的影响以后的生活。[详情]
  • ·足球比赛场地的划分4
    接上篇    (十一)中线旗    准确的摆放它对判断越位有益。中线旗即为中线的标志。在中线两端距边线外至少1米处,可各竖立一面与角旗大小相同的中线旗。    (十二)中圈    中圈作用是保证攻方队员踢球时不受对方阻碍。 [详情]
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